当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 电脑保健 > 提醒
编号:38174
“网虫”请关注自己的健康
http://www.100md.com 2001年4月8日 伽玛医生
     在国外由于网络成瘾症的日益增多,已经有很多地方开办了电脑疾病门诊。新出版的《芝加哥论坛报》上对网络使用者有这样的提问:如不上网“冲浪”,你是否会感到烦躁不安;你是否原打算只上网15分钟,但最终竟超过2小时以上;你每月的电话费单是否越来越长?如果以上回答“是”,你一定有网络成瘾的倾向。

    网络成瘾者主要有下列症状表现:上网后精神极度亢奋并乐此不疲,长时间使用网络以获得心理满足,上网后行为不能自制,或通过上网来逃避现实,并时常出现焦虑、忧郁、人际关系淡漠、情绪波动、烦躁不安等现象;对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”;上网时间每次都超过原来计划,甚至整夜地游荡在虚幻的环境中,而到白天工作时则昏昏欲睡,对现实生活无兴趣;不上网时手指会不停地运动,严重时全身打颤、痉挛、摔毁器物;甚至只是为了活下去不得不吃饭和睡觉;有人因陷得太深而不能自拔,最终走上自杀的道路。

    对于上网之人来说,一定要注意保持正常而规律的生活;娱乐有度,不可过于痴迷;上网时间不宜过长,一般1-2小时,特别要注意远离一切色情、暴力性节目。身体虚弱的成人最好不要上网。儿童、青少年正处于成长发育时期,家长更应对他们注意监督,从严控制,以免成为网络瘾的受害者。, http://www.100md.com